En los últimos años,términos como trauma, sistema nervioso o regulación emocional se han vuelto
cada vez más visibles en el ámbito de la psicología. Sin embargo, no siempre se
explica con claridad qué significa realmente trabajar desde una práctica informada
en trauma. Más allá de una tendencia o una técnica específica, este enfoque representa una postura ética y relacional frente al sufrimiento humano.
En este artículo exploramos qué es la práctica informada en trauma, cómo se diferencia de otros
enfoques terapéuticos y por qué puede ser una base de cuidado profundo cuando
Se acompaña un proceso psicológico.
¿Qué es la práctica informada en trauma?
La práctica informada en trauma se refiere a una forma de atención psicológica y humana que reconoce que las personas pueden haber vivido experiencias adversas o potencialmente
traumáticas, y que estas pueden influir en su bienestar emocional, corporal y relacional.
Desde este enfoque, el acompañamiento:
Evita la revictimización
Prioriza la seguridad emocional y relacional
Responde con cautela,respeto y sensibilidad
Comprende el impacto de las experiencias pasadas sin reducir a la persona a ellas
No se trata de asumir que todo es trauma. Se trata de no ignorarlo cuando ha dejado huella.
Ser sensible al trauma: es comprender el cuerpo y el sistema nervioso
Un enfoque sensible al trauma parte de la comprensión de que ciertas experiencias pueden dejar
secuelas a nivel cerebral y corporal. Estas secuelas pueden manifestarse como:
Estados de hiperactivación (ansiedad, alerta constante, irritabilidad)
Estados de hipoactivación (desconexión, bloqueo, sensación de vacío)
Miedo, angustia o respuestas intensas ante estímulos cotidianos
Congelamiento o dificultad para tomar decisiones
Desde la psicología informada en trauma, estas respuestas no se interpretan como fallas personales, sino como estrategias de supervivencia del sistema nervioso.
El cuerpo no está reaccionando “mal”. Está intentando proteger.
El cambio de enfoque: de“¿qué te pasa?” a “¿qué te pasó?”
Uno de los pilares de la atención informada en trauma es el cambio en la forma de comprender el malestar. En lugar de centrarse únicamente en los síntomas, se amplía la mirada hacia la historia de la persona. Este enfoque propone pasar de:
“¿Qué te pasa?”
a
“¿Qué te pasó?”
Este cambio permite:
Reducir la culpabilización
Evitar interpretaciones impositivas
Comprender el contexto emocional y relacional
Acompañar desde la compasión y no desde el juicio
Principios de un acompañamiento terapéutico informado en trauma
Un/a terapeuta informado/a en trauma no se define solo por las herramientas que utiliza, sino por la calidad del vínculo que construye.
Seguridad y confianza: La terapia se desarrolla en un entorno físico, emocional y psicológicamente seguro. La relación es clara,predecible y confiable, lo cual es fundamental para integrar la experiencia del trauma.
Colaboración y empoderamiento: El proceso terapéutico no se impone.Se construye junto a la persona, respetando sus tiempos, decisiones y recursos internos.
Sensibilidad cultural,histórica y de género: La atención informada en trauma reconoce que las
experiencias de dolor no ocurren en el vacío. Integra el contexto cultural, social y de género, evitando marcos universales o rígidos.
El acompañamiento no se limita a los síntomas; incluye la dimensión emocional, corporal y, cuando la persona lo desea, espiritual, entendiendo que el trauma impacta a la persona en su totalidad.
Transparencia y autenticidad: El/la terapeuta se posiciona desde la honestidad, la claridad y
la presencia humana, no desde el poder o la superioridad técnica.
Formación y competencia profesional: Existe un compromiso con la actualización constante y con la comprensión del contexto vital de cada consultante.
La atención informada en trauma y enfoque centrado en la persona
La práctica informada en trauma está profundamente alineada con una terapia centrada en la persona.
En este tipo de acompañamiento:
La persona elige qué compartir y qué no.
Decide cuándo explorar ciertos temas
Puede aceptar o rechazar prácticas o ejercicios
marca su propio ritmo
La seguridad no se fuerza.
La relación es el punto de partida.
Hablar de trauma no significa reducir la experiencia humana a una herida ni convertir todo malestar en una patología. Significa acompañar con mayor conciencia, respeto y cuidado aquello que ha dolido.
En Proyecto Nyubu, creemos en procesos terapéuticos donde la seguridad, la presencia y la ternura son parte esencial del camino, y donde la persona no es empujada a revivir, sino
Invitada a habitar su experiencia con mayor sostén.
Si esta mirada resuena contigo, quizá tu proceso también merece un espacio donde la relación sea un lugar seguro para comenzar
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En 2025 tuve la oportunidad de aprender directamente de Bessel van der Kolk,
experto en trauma y autor de El cuerpo lleva la cuenta. Una de sus historias más impactantes ilustra el poder de la creatividad para procesar experiencias difíciles
El 11 de septiembre de 2001, Noam, un niño de cinco años, presenció desde su aula cómo
un avión se estrellaba contra el World Trade Center. Horas después, dibujó la
escena: la torre, el fuego, personas saltando… y algo inesperado: una cama
elástica al pie del edificio. Cuando le preguntaron por qué, respondió:
"Para que la próxima vez la gente pueda salvarse sin peligro."
Este gesto revela algo profundo: incluso ante el caos, la imaginación puede convertirse en un
recurso para dar sentido, crear esperanza y seguir adelante.
Las artes expresivas no solo son creatividad, son herramientas para la resiliencia.
BIO
Rogers,C. (1957). The necessary and sufficient conditions of therapeutic personality change. Journal of Consulting Psychology. 2(12),
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Malchodi, C.(2023). Trauma y terapia de artes expresivas. Cerebro, cuerpo e imaginación en
el proceso de curación. Editorial Eleftheria, Barcelona.
Marichi, J.(2019). Proceso, no perfección, soluciones de artes expresivas para la
Recuperación del trauma.
Rappaport, L. (2014). Mindfulness and the arts therapies.JKP Van der Kolk, B. (2016) El cuerpo lleva la cuenta:cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma. Elefthaeria
Walss, A. (2020) Colores Primarios. Idileo. Mexico
